★脳をリセットする習慣を身につければ切り替えができるようになります★
★人の気持ちは外部からの刺激を加えると変わる
★脳を退屈させると効率が下がる。新しいもので脳を刺激する。
★行動することで気分が前向きに変わる。
具体的にどうすればいいの？
★価値観の違う人と会話。会話とは常に未完成でそこから未知の要素を見出せる
★疲れを感じたらすぐにストレッチ、体を動かすと脳への血流量がＵＰ
★音が流れてきた瞬間気分はパッと変わります。さまざまなジャンルの音楽を聴く。
★アニメ、ＤＶＤ、趣味など没頭できる時間を作る。仕事をまったく考えれない状態でリセットします。
★これが大事！自分の脳をリセットできるピッタリの何かを見つけて日常生活に取り入れる。
ということで早速、価値観の違う居宅nice looking guyの３人にお勧め映画を聞いてみました。
どんな話題もお手のもの政治経済からゴスロリまで切り返す居宅パソコン担当の座は譲れないＭケアマネ。
重要事項は逃さずキャッチ。メモりまくるアウトドア派スモーク大好きＭケアマネ。
本当は韓流好きの居宅ケアマネ
